#النوم بوجود إضاءة قد يزيد من وزن النساء
هل تحب النوم بغرفة مظلمة أم أنك تترك بعض الإضاءة، مثل التلفاز أو المصباح؟ إن كنت تنام بوجود الإضاءة فهذا الخبر موجه لك....
التفاصيل
5 أسباب لظهور حب الشباب بعد الثلاثين من العمر
عادة يظهر حب الشباب في مرحلة المراهقة حيث تحصل خلالها تغيرات هرمونية. ولكن حتى في عمر متقدم يزعج ظهور حب الشباب الرجال والنساء على حد سواء....
التفاصيل
نوم الأطفال نهارا يؤثر إيجابيا في ذكائهم
أثبت علماء من جامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا في الولايات المتحدة أن الأطفال الذين ينامون في النهار هم أذكى من أقرانهم الذين لا ينامون....
التفاصيل
دراسة تحدد العلاقة بين النظام الغذائي وسرطان الثدي
قطعت علاجات سرطان الثدي شوطًا كبيرًا في العقود الأخيرة، لكن فهم كيفية منع الأورام من التكوُّن في المقام الأول كان تحديًا كبيرًا. ...
التفاصيل
6 أنواع من الأطعمة للحفاظ على صحة العينين
تُعتبر صحة العين أمرًا في غاية الأهمية، ويعد الحفاظ عليها أولوية قصوى بالنسبة لنا. غير أن صحة العينين تمكن أن تتدهور؛ نتيجة الكثير من العوامل، مثل التقدم في السن، واتباع نظام غذائي يفتقر للعناصر الغذائية الضرورية....
التفاصيل
قبل نهاية رمضان.. 5 نصائح بسيطة للتخلص من الوزن الزائد
في رمضان تكثر العزومات بين الأهل والأصدقاء وتمتلئ السفرة بأشهى المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية ، هذا بالإضافة إلى أنواع الحلويات لذلك يخرج الأغلبية بزيادة وزن تؤثر على إطلالتهم ، وللتخلص من الوزن الزائد بطرق بسيطة والحصول على رشاقة حسب موقع " you...
التفاصيل
مع قدوم فصل الصيف.. كيف تتخلصين من السيلوليت؟
تطرق عدد من الأطباء والخبراء الطرق الفعالة للتخلص من السلوليت، المشكلة التي تقلق العديد من النساء ، خاصة مع قدوم فصل الصيف والإجازات....
التفاصيل
خايفة من زيادة الوزن.. نصائح للحفاظ على رشاقتك فى رمضان
يكثر البعض من تناول الأطعمة الدسمة من محاشى وأنواع المكرونة واللحوم والحلوى بأنواعها المختلفة من كنافة وقطائف وغيرها طوال شهر رمضان، ما يتسبب فى النهاية فى زيادة وزن الجسم وعدم القدرة على ارتداء الملابس الصيفية أو الملابس البحرية على الشاطئ، ولتجنب ...
التفاصيل
لشعرٍ صحّي وطويل.. أهم 8 نصائح للمرأة على الإطلاق
عادة تهتم جميع النساء بالحصول على شعر لامع وكثيف وطويل، غير أن الكثير من العادات بما فيها عادات الغذاء، تتسبب في تلف الشعر وتقصفه....
التفاصيل
أفضل مصادر الحديد للحوامل أثناء #الصيام
الحديد معدن شديد الأهمية يُمكِّن الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين للجنين داخل الرحم. وخلال فترة الحمل ينتج الجسم المزيد من خلايا الدم لتقوم بتوصيل احتياجات الطفل من أكسجين وطعام....
التفاصيل
انفوجراف.. إرشادات صحية مهمة للمرضِع خلال #رمضان
تبوك: قدّمت “الصحة” عدداً من الإرشادات الصحية التي يجب على الأم المرضِع اتباعها خلال شهر رمضان المبارك.
...
أفضل مصادر الحديد للحوامل أثناء #الصيام
أبو ظبي: الحديد معدن شديد الأهمية يُمكِّن الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين للجنين داخل الرحم. وخلال فترة الحمل ينتج الجسم المزيد من خلايا الدم لتقوم بتوصيل احتياجات الطفل من أكسجين وطعام.
...
خمس نصائح للعناية بجمال #أظافرك
القاهرة: الأظافر هي جزء لا يتجزأ من الأشياء التي تحرص أغلب الفتيات على العناية بها، فهي من علامات الجمال، لكن قلة العناية بها تجعل المظهر سيء جدا خاصة إن كانت ضعيفة وقابلة للكسر بكل سهولة، وتجنبا لكل ذلك، نقلا عن موقع”goodhousekeeping” هناك مجموعة م...
التفاصيل
ماسك #الألوفيرا لتفتيح الوجه واليدين
القاهرة: من أكثر المناطق التي تعاني مشاكل البقع الداكنة لدى الصبايا، هما منطقتا الوجه واليدين، فهما أكثر الأماكن التي تتعرض للشمس، فيحدث أن يكون فقط وجهكِ ويديكِ داكنيّ اللون عن باقي بشرة جسمِك، لهذا هناك بعض أنواع الخلطات الطبيعية التي يمكنكِ اعتما...
التفاصيل
طبيبة استشارية توضح حالات ضرورية تفطر فيها #الحامل
جدة: أوضحت استشارية وأستاذة طب النساء والولادة الدكتورة مها النمر، الحالات التي يجب أن تفطر فيها المرأة الحامل خلال شهر رمضان المبارك.
...
استطلاع رسمي يكشف حجم اهتمام السعوديات بـ #كرة_القدم
الرياض: أجرى المركز الوطني لاستطلاعات الرأي العام، استطلاعًا حول اهتمام السعوديين بكرة القدم، بمشاركة عينة عشوائية بلغت 2415 مواطنًا من مختلف مناطق المملكة، بلغت نسبة الذكور منهم 69%، والإناث 31%.
...
بعد هطول #الأمطار.. انجرافات «ترابية» عميقة تهدد المارة في الرياض
الرياض: شهدت مدينة الرياض والمحافظات الجنوبية خلال شهر أبريل، هطول أمطار تسببت في حدوث انجرافاتٍ ترابية ذات أعماقٍ غائرة بطريق ” الحائر – حوطة بني تميم” تهدد حياة المارة وعابري الطريق....
التفاصيل
نصائح رمضانية صحية لا غنى لكِ عنها أبدا
القاهرة: الصيام في شهر رمضان له منافع صحية عديدة على الجسم، إذا ما تمَّ بالطريقة الصحيحة. ولكن إذا اتّبع الصائم طرقًا خاطئة، فإنَّ ضرر الصوم سيكون أكبر من نفعه....
التفاصيل
5 ماسكات سحرية من #القهوة لجمال بشرتك
القاهرة: تعتبر القهوة من الأشياء الأساسية، فالكثير منا لا يستطيع أن يبدأ يومه بدون فنجان القهوة، ولكن المفاجأة أنها ليس فقط مسئولة عن تعديل مزاجنا بل سنجد أنها مفيدة جدا للبشرة والجلد، لأنها تحتوى على العديد من مواد الأكسدة والتى تعمل على تجديد الجل...
التفاصيل
نصائح لإنقاص وزنكِ في شهر #رمضان
القاهرة: نقدم لكِ سيدتي نصائح رمضانية صحية لتخفيف الوزن، حيث يمثل “رمضان فرصة ممتازة للراغبين في خفض أوزانهم، مع اتباع رجيم غذائيّ متوازن”....
التفاصيل
