web analytics

سنة أولى أمومة..6 نصائح هتساعدك تربى أطفالك صح

عندما تعلم الأم انها تحمل فى أحشائها مولودًا جديدًا تكون فى قلق شديد، ويدور فى ذهنها الكثير من الأسئلة عن كيفية التعامل مع هذا الكائن الصغير ، وماذا ستفعل عند مرضه، وما هى الطرق التى ستتبعها للتربية الصحيحة، فإذا كانت هذه هى تجربتك الأولى مع الأمومة...

التفاصيل

مفيش مشكلة ملهاش حل.. وصفات طبيعية للتخلص من آثار المكياج

قد تعانى بعض الفتيات من صعوبة التخلص من مستحضرات التجميل المختلفة على وجهها، والتى قد تتسبب فى أضرار للبشرة، ولذلك يمكن التخلص من هذه المشكلة بإتباع بعض الوصفات الطبيعية التى تحافظ على نضارة البشرة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكر...

التفاصيل

الاستيقاظ المبكر يحمي النساء من سرطان الثدي

دراسة جديدة موسّعة إن النساء اللاتي تفضلن النشاط في النهار وتستيقظن مبكراً يقل لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي مقارنة بمن تفضلن النشاط والحركة في المساء....

التفاصيل

إزاى تحافظى على جمال بشرتك من مطبخك

تعتقد الكثير من السيدات أن العناية بالجمال بشكل عام بحاجة إلى إمكانيات كثيرة وغالية الثمن، فهذا اعتقاد شائع لكنه خاطئ تماما، حيث يمكن الاعتناء بجمال الشعر و البشرة وغيرها بأقل الإمكانيات المتاحة، بل يمكن استعمال مكونات المطبخ البسيطة لتحقيق هذه المه...

التفاصيل

الليمون واللوز هما الحل.. وصفتين لتفتيح البشرة من مطبخك

امتلاك بشرة فاتحة وصحية من أكثر الأشياء التى تحلم الفتيات بتحقيقها، لما تضفيه على إطلالاتهن من مظهر صحى وجذاب، لذا تلجأ الكثيرات للبحث عن أفضل أنواع الكريمات التى يمكنها مساعدتهن فى تحقيق ذلك، إلا أنه رغم فائدة تلك الكريمات، إلا أن الكثير منها يحتوى...

التفاصيل

وصفات طبيعية لعلاج الشعر المجعد

يحتاج التعامل مع الشعر المجعد إلى الكثير من الجهد حتى يظل بالشكل المناسب الأنيق، كما يخضع بعض الأشخاص إلى استخدام وصفات الشعر والمواد الكيميائية التى قد تتسبب له الضررعلى المستوى البعيد، ولذلك يحتاج فقط الشعر المجعد الى الرعاية المناسبة وتقديم له ال...

التفاصيل

#النوم بوجود إضاءة قد يزيد من وزن النساء

هل تحب النوم بغرفة مظلمة أم أنك تترك بعض الإضاءة، مثل التلفاز أو المصباح؟ إن كنت تنام بوجود الإضاءة فهذا الخبر موجه لك....

التفاصيل

5 أسباب لظهور حب الشباب بعد الثلاثين من العمر

عادة يظهر حب الشباب في مرحلة المراهقة حيث تحصل خلالها تغيرات هرمونية. ولكن حتى في عمر متقدم يزعج ظهور حب الشباب الرجال والنساء على حد سواء....

التفاصيل

نوم الأطفال نهارا يؤثر إيجابيا في ذكائهم

أثبت علماء من جامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا في الولايات المتحدة أن الأطفال الذين ينامون في النهار هم أذكى من أقرانهم الذين لا ينامون....

التفاصيل

دراسة تحدد العلاقة بين النظام الغذائي وسرطان الثدي

قطعت علاجات سرطان الثدي شوطًا كبيرًا في العقود الأخيرة، لكن فهم كيفية منع الأورام من التكوُّن في المقام الأول كان تحديًا كبيرًا. ...

التفاصيل

6 أنواع من الأطعمة للحفاظ على صحة العينين

تُعتبر صحة العين أمرًا في غاية الأهمية، ويعد الحفاظ عليها أولوية قصوى بالنسبة لنا. غير أن صحة العينين تمكن أن تتدهور؛ نتيجة الكثير من العوامل، مثل التقدم في السن، واتباع نظام غذائي يفتقر للعناصر الغذائية الضرورية....

التفاصيل

قبل نهاية رمضان.. 5 نصائح بسيطة للتخلص من الوزن الزائد

في رمضان تكثر العزومات بين الأهل والأصدقاء وتمتلئ السفرة بأشهى المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية ، هذا بالإضافة إلى أنواع الحلويات لذلك يخرج الأغلبية بزيادة وزن تؤثر على إطلالتهم ، وللتخلص من الوزن الزائد بطرق بسيطة والحصول على رشاقة حسب موقع " you...

التفاصيل

مع قدوم فصل الصيف.. كيف تتخلصين من السيلوليت؟

تطرق عدد من الأطباء والخبراء الطرق الفعالة للتخلص من السلوليت، المشكلة التي تقلق العديد من النساء ، خاصة مع قدوم فصل الصيف والإجازات....

التفاصيل

خايفة من زيادة الوزن.. نصائح للحفاظ على رشاقتك فى رمضان

يكثر البعض من تناول الأطعمة الدسمة من محاشى وأنواع المكرونة واللحوم والحلوى بأنواعها المختلفة من كنافة وقطائف وغيرها طوال شهر رمضان، ما يتسبب فى النهاية فى زيادة وزن الجسم وعدم القدرة على ارتداء الملابس الصيفية أو الملابس البحرية على الشاطئ، ولتجنب ...

التفاصيل

لشعرٍ صحّي وطويل.. أهم 8 نصائح للمرأة على الإطلاق

عادة تهتم جميع النساء بالحصول على شعر لامع وكثيف وطويل، غير أن الكثير من العادات بما فيها عادات الغذاء، تتسبب في تلف الشعر وتقصفه....

التفاصيل

أفضل مصادر الحديد للحوامل أثناء #الصيام

الحديد معدن شديد الأهمية يُمكِّن الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين للجنين داخل الرحم. وخلال فترة الحمل ينتج الجسم المزيد من خلايا الدم لتقوم بتوصيل احتياجات الطفل من أكسجين وطعام....

التفاصيل

انفوجراف.. إرشادات صحية مهمة للمرضِع خلال #رمضان

تبوك: قدّمت “الصحة” عدداً من الإرشادات الصحية التي يجب على الأم المرضِع اتباعها خلال شهر رمضان المبارك.
...

التفاصيل

أفضل مصادر الحديد للحوامل أثناء #الصيام

أبو ظبي: الحديد معدن شديد الأهمية يُمكِّن الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين للجنين داخل الرحم. وخلال فترة الحمل ينتج الجسم المزيد من خلايا الدم لتقوم بتوصيل احتياجات الطفل من أكسجين وطعام.
...

التفاصيل

خمس نصائح للعناية بجمال #أظافرك

القاهرة: الأظافر هي جزء لا يتجزأ من الأشياء التي تحرص أغلب الفتيات على العناية بها، فهي من علامات الجمال، لكن قلة العناية بها تجعل المظهر سيء جدا خاصة إن كانت ضعيفة وقابلة للكسر بكل سهولة، وتجنبا لكل ذلك، نقلا عن موقع”goodhousekeeping” هناك مجموعة م...

التفاصيل

ماسك #الألوفيرا لتفتيح الوجه واليدين

القاهرة: من أكثر المناطق التي تعاني مشاكل البقع الداكنة لدى الصبايا، هما منطقتا الوجه واليدين، فهما أكثر الأماكن التي تتعرض للشمس، فيحدث أن يكون فقط وجهكِ ويديكِ داكنيّ اللون عن باقي بشرة جسمِك، لهذا هناك بعض أنواع الخلطات الطبيعية التي يمكنكِ اعتما...

التفاصيل