web analytics

تعرف على علامات احتياج جسمك للبروتين و مضاعفات نقصانه

باريس: يؤكد خبراء التغذية على أهمية حصول جسم الإنسان على ما لا يقل عن 10% من السعرات الحرارية اليومية من البروتين، ولكي يتم احتساب النسبة المستهدفة من البروتين بالغرام، يجب ضرب وزن الجسم بالكيلو غرام x 0.8 إلى 2.2، أي أنه إذا كان وزن الشخص 70 كغم ...

التفاصيل

للوقاية من ارتفاع #ضغط_الدم تناول هذا النوع من #الخضروات

القاهرة: يحذِّر خبراء الصحة من خطورة ارتفاع ضغط الدم، وما يسببه من آثار سلبية على صحة المرء، فضلاً عن تسببه بأمراض القلب والدماغ الخطيرة.
...

التفاصيل

لهذا السبب.. #هيئة_الصحة_البريطانية تحذر من الـ #كورن_فليكس

لندن: حذرت هيئة الصحة العامة البريطانية الأمهات من تقديم رقائق الذرة والشوكولاتة المحلاة (الكورن فليكس) لأطفالهم على الإفطار.
...

التفاصيل

5 مشروبات لحماية أجسامنا من نزلات #البرد

ُواشنطن: يصاب الكثيرين بنزلات البرد والإنفلونزا خلال فترة الشتاء خاصة مع الانخافض الشديد لدرجات الحرارة والتقلبات الجوية، لذا من الضروري تقوية المناعة لدينا لحماية أجسامنا ضد الجراثيم وانتقال العدوى....

التفاصيل

دراسة تكشف آلام #الظهر المزمنة تقتل #النساء أكثر من الرجال

واشنطن: كشفت دراسة أميركية حديثة استمرت لأربعة عشر عاماً أجراها معهد بوسطن، أن آلام الظهر المزمنة تزيد من خطر الوفاة المبكرة بين السيدات أكثر من الرجال....

التفاصيل

الطريقة الصحيحة لإسعاف المصاب بلدغة #العقرب

القصيم: أوضحت صحة القصيم الطريقة الصحيحة لإسعاف المصاب بلدغة العقرب، حيث حددت الصحة عبر حسابها الرسمي، هذه الطرق كالآتي:
...

التفاصيل

الدكتور الذيابي: جرثومة #المعدة بلا أعراض مميزة وقد تسبب #السرطان

جدة: أوضح طبيب الباطنية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالحرس الوطني الدكتور عبدالله الذيابي؛ أن جرثومة المعدة هي بكتيريا يحملها أكثر من 80% من البالغين 50 سنة فما دونها، وكذلك أغلب الأطفال دون عمر 10 سنوات، خاصةً من سكان الدول النامية.
...

التفاصيل

تريد تحسين حالتك الصحية.. اتبع هذه الإرشادات

أبو ظبي: العام الجديد فرصة مواتية لإجراء تعديلات جذرية على أسلوب الحياة والنظام الغذائي، للتمتع بصحة جيدة.
...

التفاصيل

ما هي الحمية الأفضل لـ #خسارة_الوزن؟.. إليك الحل الرائع

كاليفورنيا: ألقت دراستان رئيسيتان في العام الماضي المزيد من الضوء على الدور الذي تلعبه الكربوهيدرات في زيادة الوزن، وأعطت الدراستان العلماء بعض الأدلة، كباقي الدراسات الأخرى المتعلقة بالتغذية، لكن لا يمكن القول إن هناك نظام غذائي مناسب للجميع.
...

التفاصيل

بهذه الأطعمة تُنقي جسمك من #السموم

باريس: لتنظيف الجسم من السموم والعناصر الزائدة عن الحاجة تناول الفواكه الطازجة وخاصة الغنية بالماء مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت والتفاح والموز. واحرص على شرب الكثير من الماء على مدار اليوم.
...

التفاصيل

اكتشاف الجين المسؤول عن #العجز لدى #الرجال.. ونصائح مهمة

لندن: أجرى فريق من العلماء من جامعة أوكسفورد دراسة مستفيضة على 6000 رجل مصابين بالعجز الجنسي، بهدف تحديد العامل الوراثي التي يؤدي إلى هذه الحالة.
...

التفاصيل

6 عادات يومية تصيب بالأمراض وتسبب #الوفاة.. احذرها

دبي: حذَّر خبراء الصحة من بعض العادات السيئة التي تتسبب في إصابة الإنسان بالأمراض، وربما تسبب في وفاته.
...

التفاصيل

طنين #الأذن.. تعرَّف على الأسباب قبل إصابتك بمرض خطير

باريس: أذنك ربما تسمع صوتًا لا يأتي من محيطك، يشبه نغمة رنين كلاسيكية أو صفيرًا أو غمغمة، أو حتى يشبه إيقاع ضربات قلبك، صوتًا قد يذهب ويأتي دون أسباب واضحة، يصفه الأطباء بالطنين، وعلى سبيل المثال فإنَّ 50 مليون أمريكي يعانون من ذلك، وفقًا لجمعية طني...

التفاصيل

10 فواكه صديقة لمرضى #السكري

دبي: يحتاج مريض السكري إلى حمية غذائية صارمة للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم، ويفرض هذا ضرورة اختيار وجبات الطعام وحتى الفواكه بعناية، لتجنب المضاعفات الصحية المصاحبة للمرض.
...

التفاصيل

تدابير ضرورية للوقاية من الأمراض أثناء #السفر

برلين: قال خبير التغذية الألماني أندرياس داكسينبرجر :إن 80% من أمراض السفر يرجع سببها إلى الطعام والشراب الملوثين، استناداً إلى بيانات منظمة الصحة العالمية.
...

التفاصيل

#الطب_البديل: استخدام #الأعشاب مع الأدوية الحديثة خطر في هذه الحالة

جدة: حذر المركز الوطني للطب البديل والتكميلي، اليوم الأحد، من استخدام الأدوية العشبية والأدوية الحديثة معاً، مؤكداً أنها تمثل خطورة على صحة المريض.
...

التفاصيل

#زيت مبهر.. استنشاقه يزيل #القلق ويحسّن #الذاكرة

سيدني: سواء كنت تستعد لاختبارات دراسية أو لمقابلة هامة في العمل يمكنك الاعتماد على زيت الروزماري لتنشيط ذاكرتك، أما إذا كنت قلقاً فسيساعد زيت اللافندر على الراحة. ويساعد استنشاق هذه الزيوت على التغلّب على إجهاد المذاكرة عن طريق تحسين الوظائف الإدراك...

التفاصيل

4 أعراض للإصابة بـ #سرطان_الأمعاء

عسير: يؤكد الأطباء أن تشخيص مرض سرطان الأمعاء في مراحله المبكرة يساعد في تخفيف أعراضه وحتى القضاء عليه، خاصة أنه يعد أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم.
...

التفاصيل

كريم ثوري يُسرّع شفاء #الجروح بدون أثر

باريس: قال باحثون: إن مادة كيميائية موجودة في لحاء البتولا تساعد على شفاء الجروح بشكل أسرع وبندوب أقل من الكريمات العادية.
...

التفاصيل

دراسة: #السلطة_الخضراء تحسن #الذاكرة

كاليفورنيا: قال المركز الطبي بجامعة راش الأمريكية: إن التناول المنتظم للسلطة الخضراء يساعد بشكل كبير في تحسين الذاكرة.
...

التفاصيل