#عصائر طبيعية لصحة #طفلك

 القاهرة: عادة ما تستسهل الأم وتعطي لأطفالها عصائر صناعية، ولكن عليك من الأن التوقف عن ذلك والحرص بكافة الطرق على إعطاءهم عصائر طبيعية، خاصة هذه العصائر لفوائدها التي لا تحصي.

-عصير الرمان
الرمان من أفضل الأطعمة التى تعطى للطفل، لما تحتويه على مضادات للأكسدة التى تمنع وفقا للدراسات الجذور الحرة من إتلاف خلايا المخ، وكشفت الدراسات عن أن مضادات الأكسدة فى الرمان هى الأفضل مقارنة بالشاى الأخضر.

- ماء جوز الهند
ماء جوز الهند يحتوى على الدهون التى تعزز الذاكرة وتحسن التركيز، ومنع التعب العقلى، وتوزان مستويات السكر فى الدم، كما أن ماء جوز الهند تحتوى على الأحماض الأمينية التى تعزز بعض الهرمونات التى تمتع القلق والاكتئاب.

- عصير الطماطم
الطماطم غنية بفيتامين a ، c ، d، التى يمكن أن توفر المواد الكيميائية الأساسية التى تعزز وظيقة الدماغ.

- عصير البنجر
يحسن من تدفق الدم إلى الدماغ، كما أن يعتبر غطاء حماية ضد الخرف فى عقل الأطفال، ووفقًا للدراسات فإن عصير البنجر غنى بالنترات ما يساعد على إلغاء إنسداد الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.