فوائد شرب الماء البارد على الريق

شرب الماء

القاهرة / أوضحت الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، جامعة القاهرة، أن الماء من أهم العناصر الغذائية التي تحافظ على صحة الجسم، ولذلك تعبر عادة تناول الماء البارد على الريق صحية جدا للجسم.

موضحة أن هناك بعض الشروط التي يجب أن تتعرف عليها عند تناولك للماء على الريق، وأهمها أن يكون الماء باردا وليس المثلج، لأن الماء المثلج قد يتسبب في الإصابة باحتقان ونزلات البرد والإصابة بآلام المعدة.

وتقدم أخصائية التغذية العلاجية أهم الفوائد التي يحصل عليها الجسم بعد تناوله للماء البارد على الريق، ومنها، غسل الجسم وتنقيته من السموم، تساعد على تحريك المعدة وتسهل الهضم، تنشط الذاكرة وتقوى التركيز، تحد من ارتفاع ضغط الدم، تمنع الإصابة بالإمساك، تنظم نسبة السكر.